Русская Америка - Russian America.
Руссике артисты на Американской сцене
Новости на Русской Америке News События на Русской Америке Events Yellow Pages на Русской Америке Yellow Pages Доска объявлений на Русской Америке Classifieds Russian TV and Video TV/Video Знакомства на Русской Америке Dating Форум на Русской Америке Forum Чат на Русской Америке Chat Фотоальбомы RussianAmerica Photos
Русские в Америке. Русские знакомства, чат, форум.
Russian Chat, russian forum, russian dating.
 News Central
В мире
  Политика
  Разное
Бизнес
  Деньги
Общество
  Мода
  Религия
  Светская жизнь
  Шоу Бизнес
  Пикантные новости
  Животные
  Криминал
Спорт
Искусство
  Кино
  Музыка
Авто
Hi-Tech
  Интернет
  Hardware
  SoftNews
Здоровье
Путешествия
Вокруг света
USA
Россия
  
Ресурсы
  Самые последние
  Самые читаемые
Архив
 Другие ресурсы
Все Ресурсы

Рассылки
Газеты
Журналы
ТВ - Online
Радио

Юмор
  Анекдоты
  Игры
  Этикетки
  
Открытки
  Поздравь друга
  
Программа TV
Кино
  Новости кино
  Кинообзоры
  
Музыка
  Радио в internet
  Russian Top
  
Спорт
Web Обзоры Exler.ru
  
Читальный зал
ЭКСпромт - статьи для чайников
Компьютерные игры
Finance News
Автообзоры
Russian America Journal Digest
 Смотрите также
Yellow Pages
Объявления
Чат
Форум
  последнее

Читальный зал
  Стихи
  Проза
  Кулинария

Едем в Америку!
  Иммиграция
  Визы
  Советы

Знакомства
Фотоальбомы
Top Rating
  America TOP
  
 
NEWS CENTRAL >> Спорт

Спорт

Теннисист Новак Джокович раскрыл секрет своей диеты
11:19PM Thursday, Aug 1, 2013

Первая ракетка мира серб Новак Джокович опубликовал мемуары под названием "Подавать и побеждать", в которых поделился с болельщиками секретом своих спортивных успехов

Первая ракетка мира серб Новак Джокович опубликовал мемуары под названием "Подавать и побеждать", в которых поделился с болельщиками секретом своих спортивных успехов.

Пятикратный победитель турниров серии Большого шлема уделяет внимание специальному питанию, которое, по его мнению, и стало одной из главных причин его прогресса.

Теннисист придерживается так называемой безглютеновой диеты, предполагающей исключение из пищи клейковины. В книге Джокович впервые рассказывает о том, что одной из важных составляющих его рациона является редкий новозеландский мед манука, который обладает исключительными антибактериальными свойствами.

"Первым делом по утрам я выпиваю полный стакан воды комнатой температуры, - цитирует Джоковича ИТАР-ТАСС. - Затем - и это вас, возможно, очень сильно удивит - я съедаю две ложки меда. И так каждый день".

По словам спортсмена, он пьет воду теплой потому, что холодная замедляет пищеварение и "отгоняет кровь от мышц".

В ежедневный рацион первой ракетки мира входят также коктейли на основе концентрата горохового белка, много авокадо, мелатониновые добавки, масло кешью и лакричный чай. Теннисист полностью отказался от мучных и молочных продуктов и кофеина, за исключением энергетических батончиков перед матчами.

Кроме того, Джокович считает, что для успеха на корте необходимо спать по 7-8 часов в сутки, заниматься йогой, ушу и медитацией, а также вести дневник.

В своих мемуарах спортсмен рассказывает не только о диете. Он также вспоминает свое детство в период бомбардировок самолетами НАТО Белграда и делится с читателями своим увлечением восточной медициной и философией.

facebook

По материалам NewsRu.com
Смотрите также: В мире, Бизнес, Общество, Искусство, Авто, Hi-Tech, Здоровье, Путешествия, Вокруг света, USA, Россия
 
Читайте также:

"Зенит" вдвое переплатил "Краснодару" за защитника Игоря Смольникова

Футболисты "Рубина" и "Кубани" одержали победы в Лиге Европы

Юлия Ефимова: Мы не хотели ехать на Универсиаду, но нас заставили

Теннисистку Пучкову выгнали с турнира за попадание мячом в арбитра (ВИДЕО)

Английский футбольный клуб заключил контракт певцом с бой-бэнда

Японские боксеры побили рекорд братьев Кличко


Трансфер Гарета Бейла в "Реал" обещает стать рекордным в истории футбола

Организаторы российского этапа "Формулы-1" не успели подать заявку на будущий сезон

Фабио Капелло будет подрабатывать телекомментатором

Российские ватерполистки вновь не пробились в финал чемпионата мира

Наставник "Урала" ушел в отставку после трех матчей в Премьер-лиге

Превью к игре "Динамо" - "Терек" подвергли цензуре, вырезав цитату Кадырова (ВИДЕО)

Владимир Кличко опроверг информацию о стычке с Чисорой на Ибице

Игорь Семшов продолжит карьеру в самарских "Крыльях Советов"

Усэйн Болт учит русские фразы: "Они уже пересекли финиш? Подержи мои медали"

Кристиан Ансальди переходит из "Рубина" в "Зенит" за 6 млн евро

Хоккеист Жердев устроил дебош в Барвихе, отмечая новый контракт

Капитан "Краснодара" через суд требует отмены лимита на легионеров

Универсиада помешала пловцам из РФ удачно выступить на чемпионате мира

Россияне вышли в лидеры Всемирных игр в Колумбии

"Зенит" победно стартовал в Лиге чемпионов благодаря бабушке Кержакова


Посетите также:
Спорт
Хоккей
Футбол
Баскетбол
Формула 1
Теннис
Фото
Другое


Рассылки:
  Новости-почтой
  TV-Программа
  Гороскопы
  Job Offers
  Концерты
  Coupons
  Discounts
  Иммиграция
  Business News
  Анекдоты
Многое другое...

News Central Home | News Central Resources | Portal News Resources | Help | Login
Russian America Top Rating © 2020 RussianAMERICA Holding
All Rights Reserved • Contact