Русская Америка - Russian America.
Новости на Русской Америке News События на Русской Америке Events Yellow Pages на Русской Америке Yellow Pages Доска объявлений на Русской Америке Classifieds Russian TV and Video TV/Video Знакомства на Русской Америке Dating Форум на Русской Америке Forum Чат на Русской Америке Chat Фотоальбомы RussianAmerica Photos
Русские в Америке. Русские знакомства, чат, форум.
Russian Chat, russian forum, russian dating.
 News Central
В мире
  Политика
  Разное
Бизнес
  Деньги
Общество
  Мода
  Религия
  Светская жизнь
  Шоу Бизнес
  Пикантные новости
  Животные
  Криминал
Спорт
Искусство
  Кино
  Музыка
Авто
Hi-Tech
  Интернет
  Hardware
  SoftNews
Здоровье
Путешествия
Вокруг света
USA
Россия
  
Ресурсы
  Самые последние
  Самые читаемые
Архив
 Другие ресурсы
Все Ресурсы

Рассылки
Газеты
Журналы
ТВ - Online
Радио

Юмор
  Анекдоты
  Игры
  Этикетки
  
Открытки
  Поздравь друга
  
Программа TV
Кино
  Новости кино
  Кинообзоры
  
Музыка
  Радио в internet
  Russian Top
  
Спорт
Web Обзоры Exler.ru
  
Читальный зал
ЭКСпромт - статьи для чайников
Компьютерные игры
Finance News
Автообзоры
Russian America Journal Digest
 Смотрите также
Yellow Pages
Объявления
Чат
Форум
  последнее

Читальный зал
  Стихи
  Проза
  Кулинария

Едем в Америку!
  Иммиграция
  Визы
  Советы

Знакомства
Фотоальбомы
Top Rating
  America TOP
  
Последние новости со всего мира.
 
NEWS CENTRAL >> Спорт

Спорт

Теннисист Новак Джокович раскрыл секрет своей диеты
11:19PM Thursday, Aug 1, 2013

Первая ракетка мира серб Новак Джокович опубликовал мемуары под названием "Подавать и побеждать", в которых поделился с болельщиками секретом своих спортивных успехов

Первая ракетка мира серб Новак Джокович опубликовал мемуары под названием "Подавать и побеждать", в которых поделился с болельщиками секретом своих спортивных успехов.

Пятикратный победитель турниров серии Большого шлема уделяет внимание специальному питанию, которое, по его мнению, и стало одной из главных причин его прогресса.

Теннисист придерживается так называемой безглютеновой диеты, предполагающей исключение из пищи клейковины. В книге Джокович впервые рассказывает о том, что одной из важных составляющих его рациона является редкий новозеландский мед манука, который обладает исключительными антибактериальными свойствами.

"Первым делом по утрам я выпиваю полный стакан воды комнатой температуры, - цитирует Джоковича ИТАР-ТАСС. - Затем - и это вас, возможно, очень сильно удивит - я съедаю две ложки меда. И так каждый день".

По словам спортсмена, он пьет воду теплой потому, что холодная замедляет пищеварение и "отгоняет кровь от мышц".

В ежедневный рацион первой ракетки мира входят также коктейли на основе концентрата горохового белка, много авокадо, мелатониновые добавки, масло кешью и лакричный чай. Теннисист полностью отказался от мучных и молочных продуктов и кофеина, за исключением энергетических батончиков перед матчами.

Кроме того, Джокович считает, что для успеха на корте необходимо спать по 7-8 часов в сутки, заниматься йогой, ушу и медитацией, а также вести дневник.

В своих мемуарах спортсмен рассказывает не только о диете. Он также вспоминает свое детство в период бомбардировок самолетами НАТО Белграда и делится с читателями своим увлечением восточной медициной и философией.

facebook

По материалам NewsRu.com
Смотрите также: В мире, Бизнес, Общество, Искусство, Авто, Hi-Tech, Здоровье, Путешествия, Вокруг света, USA, Россия
 
Читайте также:

"Зенит" вдвое переплатил "Краснодару" за защитника Игоря Смольникова

Футболисты "Рубина" и "Кубани" одержали победы в Лиге Европы

Юлия Ефимова: Мы не хотели ехать на Универсиаду, но нас заставили

Теннисистку Пучкову выгнали с турнира за попадание мячом в арбитра (ВИДЕО)

Английский футбольный клуб заключил контракт певцом с бой-бэнда

Японские боксеры побили рекорд братьев Кличко


Трансфер Гарета Бейла в "Реал" обещает стать рекордным в истории футбола

Организаторы российского этапа "Формулы-1" не успели подать заявку на будущий сезон

Фабио Капелло будет подрабатывать телекомментатором

Российские ватерполистки вновь не пробились в финал чемпионата мира

Наставник "Урала" ушел в отставку после трех матчей в Премьер-лиге

Превью к игре "Динамо" - "Терек" подвергли цензуре, вырезав цитату Кадырова (ВИДЕО)

Владимир Кличко опроверг информацию о стычке с Чисорой на Ибице

Игорь Семшов продолжит карьеру в самарских "Крыльях Советов"

Усэйн Болт учит русские фразы: "Они уже пересекли финиш? Подержи мои медали"

Кристиан Ансальди переходит из "Рубина" в "Зенит" за 6 млн евро

Хоккеист Жердев устроил дебош в Барвихе, отмечая новый контракт

Капитан "Краснодара" через суд требует отмены лимита на легионеров

Универсиада помешала пловцам из РФ удачно выступить на чемпионате мира

Россияне вышли в лидеры Всемирных игр в Колумбии

"Зенит" победно стартовал в Лиге чемпионов благодаря бабушке Кержакова


Посетите также:
Спорт
Хоккей
Футбол
Баскетбол
Формула 1
Теннис
Фото
Другое


Рассылки:
  Новости-почтой
  TV-Программа
  Гороскопы
  Job Offers
  Концерты
  Coupons
  Discounts
  Иммиграция
  Business News
  Анекдоты
Многое другое...

News Central Home | News Central Resources | Portal News Resources | Help | Login
Russian America Top Rating © 2020 RussianAMERICA Holding
All Rights Reserved • Contact